"RENDEZ VOTRE KARATÉ TRADITIONNEL PLUS RÉALISTE, EFFICACE ET OPÉRATIONNEL"
Avant d'aller plus loin, êtes-vous concerné par l'une des situations ci-dessous ?
Vous pratiquez le Karaté mais vous ne connaissez rien à la self défense ? Malgré l'entrainement vous vous sentez frustré car votre niveau ne vous satisfait pas et vous avez l’impression qu’il vous faudra des décennies avant d’avoir des résultats ? La pratique du Karaté vous démotive et vous songez à abandonner votre pratique ? Vous êtes instructeur de Karaté mais la self défense n’est pas votre point fort ?
Le programme complet en 6 parties qui vous permettra de booster votre pratique en peu de temps !
Les différents exercices d’échauffement ludiques et physiques ainsi que des exercices spécifiques pour travailler la vision périphérique et la concentration Les meilleurs conseils pour travailler correctement ton Kihon (techniques de base) en avançant et en reculant, sous forme d'enchainements (unsoku), à genou à l’aide des techniques de base Gedan baraï, Age uke, uchi uke, Soto uke, Shuto uke Les 3 exercices pour savoir effectuer différents enchainements avancés (« en croix », « en poursuite », « à toi / à moi ») Les principes pour aborder la pratique des combats avec un public enfant Les 2 timing à absolument maitriser pour faire face efficacement à un attaquant (travail du « Go No Sen» et du « Tai No Sen »). Comment aborder le « Shadow Boxing », acquérir une garde haute et localiser un point de pression Révisions complète des 5 Kata de base "Heian" en version traditionnelle puis « évolutive », ainsi que l’apprentissage de A à Z du Kata supérieur "Meïkyo" Les consignes efficaces pour travailler ton Kihon Ippon Kumite (défenses contre 1 attaque) à 180° contre plusieurs adversaires, avec des techniques avancées (Geri, Ushiro Ura Mawashi Geri, Ushiro Mawashi Baraï, etc) et le Kihon Nihon Kumite (défenses contre 2 attaques)
QUI SUIS-JE + QUESTIONS FREQUENTES
TEMOIGNAGES : CE QU'ILS PENSENT DE MES FORMATIONS
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