"PLUS DE 40 TECHNIQUES POUR ACQUÉRIR RAPIDEMENT DES FRAPPES DÉVASTATRICES"
Avant de continuer, êtes-vous dans l'une des situations listées ci-dessous ?
Vous ne savez pas vous défendre, vous manquez de confiance en vous, avez peur du conflit et de prendre des coups ? Malgré l'entrainement vous manquez de puissance, de fluidité, de rapidité ou d’efficacité dans vos frappes et vous avez l’impression de faire des efforts qui n’apportent pas de résultats ? Vous vous sentez frustré car votre panel de techniques de frappe est limité et vous êtes en quête de nouveautés ? Vous êtes débutant et vous désirez connaitre de nombreuses techniques de frappes redoutables ? Vous êtes instructeur de self défense mais la pratique des percussions n’est pas votre point fort ? Les percussions sont les premières contre-attaques à maitriser en self défense. Ce sont elles qui vont vous permettre d’avoir les meilleures chances de survie face à une agression dans la rue.
Contrairement à ce que beaucoup de professeurs d’arts martiaux peuvent penser, la force physique n’est pas une obligation pour avoir des frappes puissantes et efficaces. J’ai moi-même cru cela pendant plus de 10 ans lorsque je ne pratiquais que des techniques traditionnelles.
Et puis, en pratiquant assidument des méthodes de self défense modernes réputées pour leur efficacité (Krav maga, Penchak silat et Kyusho jitsu par exemple), j’ai compris que la véritable efficacité d’un coup résidait plutôt dans la mise en pratique de certains principes incontournables tels que le relâchement musculaire, le déploiement énergétique, le placement des hanches ou encore la détermination.
Il m'a fallu beaucoup de temps pour perfectionner mes techniques de percussions car je n'avais pas la bonne méthode d'apprentissage.
Il existe donc des principes et concepts « passe-partout » applicables par tous, qui vous permettront d’augmenter efficacement la puissance, la fluidité, la rapidité et l’efficacité de vos frappes. C’est ce que je vais t'apprendre dans cette formation en ligne.
Le programme complet en 9 vidéos qui vous permettra de booster votre pratique en peu de temps !
Les 6 principes incontournables qui te permettront d’exploiter ta garde passive et active, de comprendre l’efficacité de la « réserve », du « twist » et du déplacement en « balancier », tout en relâchant tes muscles et en visant exclusivement les zones vitales et sensibles du corps humain. Les meilleurs conseils pour exécuter différentes formes de coups de poings, au visage ou au corps (direct, paume de main, crochet, gifle, uppercut, revers, marteau, bilboquet, superman punch, etc…) Comment transformer tes doigts et poignets en armes redoutables (en piques, bec d’aigle, pression, griffes, fourche, en « briquet », etc…) et percuter efficacement avec tes avants bras (bord radial et cubital) Les différentes étapes clés pour réussir plus de 15 coups de pieds percutants (en front kick, side kick, low kick, back kick, fouetté bas, low kick du penchak silat, middle kick, high kick, écrasant, balayant, croissant, en gifle, marteau, « aile de pigeon », talon remontant et « raclé », etc…) Les 4 consignes efficaces pour réussir 3 sortes de coups de genoux redoutables. Tout ce que tu dois savoir sur la manière d'effectuer 7 coups de coudes différents avec l’olécrane Et bien d'autres techniques, exercices et astuces...QUI SUIS-JE ?
QUESTIONS FREQUENTES
TEMOIGNAGES
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